سلامت باش

پیشگیری بهتر از درمان بیماریها

سلامت باش

ویتامین‌ها نقش بسزایی در لطافت و نرمی پوست دارند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:ویتامین آ، پوست نرم و تازه‌ای را به وجود می‌آورد که خشک و زبر نمی‌گردد. ویتامین ث برای نرمی و لطافت پوست و جلوگیری از بیماری‌های عفونی مفید است.ویتامین ب، ویتامین‌های مخصوص پوست می‌باشند. تمام گروه ویتامین ب نقش اصلی در نگهداری پوست سالم و جوان دارند. بر این اساس،برای داشتن پوستی نرم و لطیف می‌توان از موارد زیر استفاده کرد:
• آب لیمو
آب لیمو را در شربت عسل مخلوط و مصرف نمایید تا جوش‌های قرمز روی پوست از بین برود.
• مرزه
مرزه همراه با انجیر خشک باعث باز شدن منفذهای پوست صورت می‌شود و در نتیجه رنگ صورت را باز می‌کند.
• خیار
آب خیار را به عنوان محلول شست‌وشو برای پوست‌های چرب به کار می‌برند که این عمل بسیار موثر و نتیجه بخش است.
• گلاب
گلاب برای شست‌وشوی پوست و نرم و لطیف کردن آن مفید است.
• گیلاس
اگر گیلاس را له کنید و به روی پوست خود بگذارید، به علت ویتامین‌های زیادی که دارد که پوست‌های خسته را لطیف می‌کند، به همین جهت است که مصرف آن برای زیبایی صورت و گردن توصیه شده است.

• شلغم
اشخاصی که مبتلا به اگزما هستند اگر هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز گوگرد بدن آن‌ها برطرف خواهد شد و در اگزمای آن‌ها برطرف می‌شود.

• کاهو
کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره را باز می‌کند.

• انگور
آب انگور پوست بدن را نرم می‌کند و افزودن آن به ماسک‌های زیبایی فواید بسیار دارد.

• روغن زیتون
مخلوط روغن زیتون و کنین از ضربه آفتاب به پوست شما جلوگیری می‌کند.

تعداد بازدید:۳۷۶

اخطار:مطالب پزشکی تنها جنبه آموزشی و پیشگیرانه داشته و نباید جایگزین مراجعه به پزشک تلقی کرد. هدف از ثبت مطالب جنسی ایجاد روابطی صمیمانه بین زن و شوهر و استحکام کانون خانواده است.