سلامت باش

پیشگیری بهتر از درمان بیماریها

سلامت باش

ویتامین‌ها نقش بسزایی در لطافت و نرمی پوست دارند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:ویتامین آ، پوست نرم و تازه‌ای را به وجود می‌آورد که خشک و زبر نمی‌گردد. ویتامین ث برای نرمی و لطافت پوست و جلوگیری از بیماری‌های عفونی مفید است.ویتامین ب، ویتامین‌های مخصوص پوست می‌باشند. تمام گروه ویتامین ب نقش اصلی در نگهداری پوست سالم و جوان دارند. بر این اساس،برای داشتن پوستی نرم و لطیف می‌توان از موارد زیر استفاده کرد:
• آب لیمو
آب لیمو را در شربت عسل مخلوط و مصرف نمایید تا جوش‌های قرمز روی پوست از بین برود.
• مرزه
مرزه همراه با انجیر خشک باعث باز شدن منفذهای پوست صورت می‌شود و در نتیجه رنگ صورت را باز می‌کند.
• خیار
آب خیار را به عنوان محلول شست‌وشو برای پوست‌های چرب به کار می‌برند که این عمل بسیار موثر و نتیجه بخش است.
• گلاب
گلاب برای شست‌وشوی پوست و نرم و لطیف کردن آن مفید است.
• گیلاس
اگر گیلاس را له کنید و به روی پوست خود بگذارید، به علت ویتامین‌های زیادی که دارد که پوست‌های خسته را لطیف می‌کند، به همین جهت است که مصرف آن برای زیبایی صورت و گردن توصیه شده است.

• شلغم
اشخاصی که مبتلا به اگزما هستند اگر هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز گوگرد بدن آن‌ها برطرف خواهد شد و در اگزمای آن‌ها برطرف می‌شود.

• کاهو
کاهو سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و دارای آهن، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، ید، منگنز، روی، مس و سدیم است خنک است، تشنگی را تسکین داده و رنگ چهره را باز می‌کند.

• انگور
آب انگور پوست بدن را نرم می‌کند و افزودن آن به ماسک‌های زیبایی فواید بسیار دارد.

• روغن زیتون
مخلوط روغن زیتون و کنین از ضربه آفتاب به پوست شما جلوگیری می‌کند.

تعداد بازدید:۲۹۵

اخطار:مطالب پزشکی تنها جنبه آموزشی و پیشگیرانه داشته و نباید جایگزین مراجعه به پزشک تلقی کرد. هدف از ثبت مطالب جنسی ایجاد روابطی صمیمانه بین زن و شوهر و استحکام کانون خانواده است.

پوست

ویتامین

زیبایی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
تجدید کد امنیتی